밥이 나오자마자 10분은 커녕 국이 식기도 전에 다 먹어버리는 사람.
주변을 둘러보면 꼭 한 명씩은 있기 마련이지만 자신이 이런 사람에 해당한다면 당장 건강 체크를 해 보자.
음식을 빨리 먹게되면 일어나는 건강 적신호로는 과식, 비만, 당뇨병, 소화불량, 대사증후군 등이 있다.
빨리 먹음으로 인해 뇌가 배부르다고 느끼기 전 음식을 많이 먹어버려 자연스레 과식을 하게 되고, 이로 인해 비만이 되며 신체의 혈당 수치가 급격히 높아져 당뇨병으로 이어질 수도 있다.
빠른 섭취 속도에 부담을 느낀 위는 소화불량을 일으키고, 전체적으로 대사증후군까지도 유발한다.
대사증후군은 복합적 성인병이라고도 할 수 있는 증상으로 심장병과 뇌졸중 발병 위험을 증가시키는 무서운 증후군이다.
[저작권자 위키블루] 강수지 기자
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