오래 앉아있으면 자연스레 다리를 꼬게 되기 마련이다.

하지만 다리를 꼬으면 척추나 허리에 무리가 갈까봐 꼬지 못하고, 결국은 ‘발목’을 소심하게 꼬고 있는 사람들이 있다.

하지만 이 발목을 꼬는 자세는 다리를 꼬는 것보다 더 좋지 않다고 한다.

발목을 꼬게 되면 골반이 틀어지게 되고, 골반이 틀어지면 척추가 반대방향으로, 어깨는 또 그의 반대방향으로 계속계속 틀어지게 된다.

지금 이 기사를 보고 있는 사람이라면 삐뚤어진 자세를 고치고, 바로 앉아보도록 하자.

[저작권자 위키블루] 강수지 기자

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